کتاب

برای شاد و قبراق بودن،کتاب «ایکیگای» بخون. 

برای کنترل زود عصبی شدن، «نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد» رو بخون. 

برای پیدا کردن خودت، «تکه هایی از یک کل منسجم» رو بخون. 

برای درست فکر کردن، «هنر شفاف اندیشیدن» رو بخون. 

برای کنار اومدن با احساس تنهایی، «فلسفه تنهایی» رو بخون.

برای نظم دادن به زندگیت و صبح زود بیدار شدن، «باشگاه پنج صبحی ها» رو بخون.

برای رفع ناامیدی و دونستن ارزش زندگی «کتابخانه نیمه شب» و «ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد» رو بخون. 

برای رفع اضطراب و افسردگی، «حال بد و خوب» رو بخون.

 

#پیشنهاد_کتاب

 

 

عادت

دو اصل روانشناسی هست که

درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن؛

یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد

و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت

و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد!

دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد

تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن...

مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه.

درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه.