گردنم
نگرانم.
موقع وزنه زدن تو بدنسازی گردنم درد می گیره یه وقت تنگی کانال نخاعی نداشته باشم😔
یکی از مریض هامون قبلا چون تنگی کانال نخاعی داشت حین ورزش کردن و هالتر زدن و ورزش کردن کوادری پلژی شده بود
منم باید برم ام آر آی گردن انجام بدم یه وقت این مشکلو نداشته باشم😔
ورزش نبود تا وزنه برداری؟!!! حداقل یه ایروبیکی ژیمناستیکی چیزی...